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El principio de la alternancia de los componentes del entrenamiento
No existe ningún deporte, por más simple que este sea, que requiera solamente de una única cualidad para su práctica. Los 100m, el tiro con arco, lanzamiento de peso, el esquí de fondo… si nos ponemos...
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Todo es fuerza
Aunque los corredores de larga distancia no se identifiquen mucho con los términos “fuerza” o “velocidad” , lo cierto es que irremediablemente se encuentran sometidos a estas dos variables en todo...
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